Elena ^autor

Articolele autorului

Dieta keto

Timp de mulți ani, alimentele grase au fost considerate cauza kilogramelor în plus. Dar recent, cercetătorii au revizuit această teorie și au ajuns la o concluzie diferită. Se dovedește că poți mânca porții mari de alimente grase și... slăbești! Există o dietă specială proteine-grăsimi cunoscută sub numele de dietă cu cetone.

14 iulie 2026
Exerciții eficiente pentru pierderea în greutate și laturi

Exerciții pentru pierderea în greutate a abdomenului și a laturilor: Cum să alegi, exerciții la domiciliu pentru bărbați și femei, bar, piscină, yoga, eficacitate foto a exercițiilor.

21 Septembrie 2025
Dieta Dukan: meniu săptămânal, alimente permise, descrierea fazelor și a consecințelor asupra sănătății

Meniu dieta Dukan pentru fiecare zi: feluri de mâncare pentru fazele „Atac" și „Croaziera". Cât de mult poți pierde folosind sistemul Dukan? Care sunt riscurile acestei metode de slabit si cui este contraindicata.

17 decembrie 2023