Dieta potrivită pentru a pierde în exces. Principii și opțiuni pentru o alimentație adecvată. Ce alimente ar trebui să eviți? Un exemplu de meniu optim.
Remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate: infuzii și decocturi, băuturi de casă, ierburi și produse cu efect diuretic. Reguli generale pentru pierderea în greutate acasă cu ajutorul medicinei tradiționale.